体験者さまの声

姿勢が悪いせいなのか年齢とともに肩と腰に痛みを感じるようになり、困っていましたが、トレーニングのおかげで「体に負担のかからない正しい姿勢」を意識できるようになり、少しずつ肩や腰が軽くなっています。今後の目標は、痛みのない体づくり。趣味のゴルフのパフォーマンスも上げていきたいと思っています。

トレーニングを始めたのはズバリ「ダイエット」のため。始める前は気が重く、ちゃんと続けられるか不安もありました。でも、マシンを使ったトレーニングは思ったよりずっと気軽で、今では「ずっと継続したい！」と思うほどです。これからさらにトレーニングを続けて、きれいな姿勢、きれいなボディラインを作りたいです。

健康診断で引っかかり、さらには糖尿病に。そこで一念発起！してパーソナルトレーニングを始めました。いつの間にか筋肉がついて歩くのが楽になり、今まで辛いと感じていた階段の上り下りも苦になりません。食事面でのアドバイスをもらい、普段の食生活で栄養やカロリーに気をつける習慣ができました。

足が弱ってきたなと感じたのがトレーニングを始めたきっかけです。トレーニングを続けるうちに「体調がいいな」と感じる日が増えました。これからさらに足を鍛えていきたいと思っています。

ダイエットをしたいけれど、自分だけでは続けられないと考えて、パーソナルトレーニングを受けることにしました。パーソナルトレーニングを受けてよかったと感じるのは運動だけでなく、食生活でのアドバイスもしてもらえて自然と食事に気をつけるようになったこと。長く続けることが今後の目標です。

パーソナルトレーニングを始め、乱れがちだった生活のリズムが整いました。姿勢の崩れが気になって始めたトレーニングですが、これまであまり意識していなかった食生活を見直せたこともよかった点です。筋トレ、食事の両方からのアプローチで筋肉質な体を作りたいです。